So gelingen Neujahrsvorsätze. 5 Tipps, wie es mit der Umsetzung klappt – von Vera Kubeile

Manche Pressemeldungen sind so gut und prägnant, dass man gar nichts mehr hinzufügen oder ändern möchte. Deshalb teilen wir euch heute diese Tipps zur Umsetzung von Neujahrsvorsätzen so, wie sie uns unsere geschätzte Kollegin Vera Kubeile vorbereitet hat (auch wenn nicht alles Schmuck ist ;-)). Danke Vera!

Jede:r dritte Deutsche steht auf sie: die Neujahrsvorsätze. Eingehalten werden sie selten. Denn wer sich nicht zeitnah in Richtung Veränderung bewegt, der vergisst die guten Ideen schnell wieder. Wenn man britischen Forschern glaubt, gehen 88% der guten Vorsätze fürs neue Jahr schon im Januar baden.
Damit die Veränderungen tatsächlich umgesetzt werden, kann man sich für sein Versprechen einen „Anker“ setzen. Dabei geht es darum, dass man positive Gefühlszustände über einen „Anker“ speichert und bei Bedarf wieder abruft.

Diese 5 praktischen „Anker“ unterstützen positive Neujahrsvorsätze:

1. Die Welt bereisen

Im vergangenen Jahr trauten sich viele noch nicht wieder in die schöne weite Welt. Wenn aus dem Traum 2022 ein echtes Vorhaben werden soll, dann erinnert Leonardo Jewels Anhänger Tutti an all die Abenteuer, die da draußen warten. Einfach täglich tragen und träumen. Denn wer die Welt um den Hals trägt, der ist nur einen kleinen Schritt vor der Reise in neue Länder entfernt.

2. Den Augenblick genießen

Wer ganz im Moment bleiben kann lebt ruhiger und gelassener. Denn das Leben rauscht nicht einfach nur vorbei. Das Prickeln des Augenblicks lässt sich mit einem außergewöhnlichen Winzer-Champagner wie dem Champagner Rosé de Saignée extra brut noch bewusster genießen. Spätestens das Öffnen des Korkens bringt Menschen ganz ins Hier und Jetzt. Das langsame Einschenken, der interessante Duft sowie das fröhliche Prickeln entführen in eine sensorische Welt. Wer sich regelmäßig daran erinnern lassen mag, eine Pause einzulegen und in Ruhe zu genießen, der bestellt am besten gleich das Champagner Abo von ‚einfach geniessen‘. Alle zwei Monate werden dann zwei Spitzen-Champagner nach Hause geliefert.

3. Die Natur erleben

Viele Menschen nehmen sich stets vor, öfter mal an die frische Luft zu gehen. Damit aus dem Unterfangen keine große Aktion wird, kann man einfach den Sun Jellies Picknick-Korb nutzen. Eine Decke, kleine Köstlichkeiten und ein schönes Getränk einpacken und die nächste Grün-Oase suchen. Ob Parkbank, ein Stadtgarten oder ein Plätzchen am Fluss – Hauptsache keinen großen Heck-Meck veranstalten sondern machen. Die dekorative Betty Basket ist für solche Aktionen stets zu haben.

4. Die Sinne entspannen

Wie kommt man nach einem stressigen Büro-Tag wieder „runter“? Über die Nase! Denn die richtigen olfaktorische Reize stimulieren sofort den RelaxModus im Gehirn und sorgen für Entspannung. Also einfach die Salimbeni Profumi Duftkerze „Agrumi Amari“ (italienisch, herbe Zitrusfrüchte) anzünden und schnuppern. Positiv besetzte Düfte machen glücklich. Allen voran lösen Zitrusnoten Wohlbefinden aus. Ist der Duft zusätzlich mit einer angenehmen Urlaubserinnerung am Meer oder einem Abendessen inmitten von Zitruspflanzen verbunden, schnellt das Glücksgefühl in Sekundenbruchteilen nach oben. Die Salimbeni Profumi Duftkerze „Agrumi Amari“ spielt mit Gegensätzen – herbe Zitrusfrüchte treffen auf blumige Noten. Das wirkt energetisierend und gleichzeitig entspannend.

5. Das Selbstbewusstsein stärken

Das vergangene Jahr war vielerorts vom ‚Schluffi-Look‘ geprägt. Home Office und Jogginghose gingen eine unzertrennliche Verbindung ein. 2022 darf anders werden. Denn wer sich hübsch kleidet, der tut seinem Selbstbewusstsein automatisch etwas gutes. Daher dürfen wir uns nächstes Jahr wieder ein bisschen schick machen. Das geht ganz einfach mit den passenden Accessoires wie dem Ring Adea von Leonardo Ciao. Den zarten Ring einfach anstecken und sich mit dem strahlenden Gold sowie den bunten Sternchen zusätzlich gute Laune anlegen.